Huiles Essentielles et leurs Diffuseurs

Les huiles essentielles sont des substances huileuses, odorantes et volatiles sécrétées par les plantes aromatiques. Selon les variétés, l’huile essentielle provient des fleurs, des feuilles, des écorces, des graines, des racines…

Seules les plantes dites aromatiques en produisent suffisamment pour que leur extraction soit intéressante.
L’extraction de ces remèdes naturels se fait de plusieurs façons. La distillation par entraînement à la vapeur d’eau est le moyen le plus utilisé et le plus efficace car il permet de recueillir l’essence même de la plante sans en altérer la qualité. On utilise aussi d’autres procédés tels que l’extraction par expression à froid, l’incision, l’enfleurage, l’alcool…

Historique des huiles essentielles

diffuseur huiles essentielles

Il semblerait que les Egyptiens aient été les premiers à utiliser l’aromathérapie vers 4000 ans avant JC.
Les plantes et bois aromatiques étaient tout d’abord destinés à produire de l’encens qui servait d’offrande lors de cérémonies religieuses. Puis, les huiles parfumées ont été utilisées pour des bains et des massages avant de révéler leurs réelles vertus thérapeutiques.
En 1937, René Maurice Gatefossé invente le terme d’aromathérapie. Le docteur Valnet, surnommé « docteur Nature » et père de la phyto-aromathérapie moderne, a écrit plusieurs ouvrages qui expliquent en qui justifient scientifiquement les qualités thérapeutiques des plantes.

Les propriétés des huiles essentielles

Les huiles essentielles, aujourd’hui reconnues scientifiquement, sont très efficaces pour soigner et prévenir les petits maux de tous les jours. Les plantes aromatiques renferment de nombreuses substances médicinales et agissent de manière douce et naturelle, d’où l’intérêt de leur utilisation qui est une excellente alternative à l’allopathie.

Parmi les propriétés des huiles essentielles, on retiendra :

  • leurs propriétés anti-infectieuses
  • leurs propriétes rééquilibrantes fonctionnelles
  • leurs propriétes de renforcement du terrain biologique
  • leurs propriétes bio-psychiques

Les huiles essentielles incontournables

L’huile essentielle de lavande, utilisée pour ses vertus antibiotiques, antivirales, antimycosiques, et pour son action sur le bien-être physique et psychique. Elle stimule également le système nerveux.

L’huile essentielle de romarin connue pour ses pouvoirs antibiotiques, antiviraux, cicatrisants, désintoxicants, de régulation vasculaire et digestive.

L’huile essentielle d’eucalyptus a des propriétes antiseptiques pulmonaires et urinaires, cicatrisants, antalgiques, antidiabétiques, antirhumatisaux.

L’huile essentielle de niaouli est quant à elle un antiseptique et un antibiotique puissants et améliore le système réticulo-endothélial.

Utilisation des huiles essentielles

huiles essentielles

Les huiles essentielles sont d’une richesse extraordinaire mais une utilisation non avertie peut avoir des effets nocifs. Il est tout d’abord vivement conseillé d’utiliser uniquement des huiles essentielles bio et qui comportent l’appellation « pure et naturelle ». Celle-ci garantit que l’huile essentielle provient uniquement de la plante indiquée sur l’étiquette. De plus, il est primordial de respecter les doses prescrites car des risques d’allergie, d’irritation sont possibles (notamment lors de l’exposition au soleil).

On peut utiliser les huiles essentielles de différentes façons : en les ingérant (par exemple avec une cuillère de miel), en les inhalant, dans le bain, pour les massages (mélangées à une huile végétale), avec un diffuseur d’huiles essentielles.

Où trouver des huiles essentielles

Il est possible de se procurer des huiles essentielles en pharmacie et dans les boutiques bio comme Aroma Zone par exemple. On y trouve également des guides qui contiennent une liste des huiles essentielles et les vertus de chacune d’entre elles. Leur prix parfois élevé est dû à la forte quantité de plantes nécessaires à l’extraction de quelques grammes d’huile essentielle (par exemple 100kg de rose fraîche pour 3 à 8 grammes d’huile essentielle).

Rédactrice : Sarah B.

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